普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

練習会😄。

おっはよーございますっ。☀


今度の日曜日は、また自転車屋さんのトライアスロン練習会🎵

今回は、1時間ランとプールスイム❗🎵去年も寒い時期におんなじ練習会でたことがあります。✨ いろんな速い人達の走りとか泳ぎ方が見れて、おまけに指導とかもしてくれるんで、いい練習会です。(^-^)v なのですがー 今回はパスしようかなーって思ってます。😅 っていうのも、その次の週もbikeで走りに行くんで、今週も行っちゃったら2週間連続になっちゃうんで、やめとこうかなって😄😅 なぜなら、あづとの時間が減っちゃうから😄🎵 いっぱい遊びたいからねf(^_^)✨



さて、昨日の練習はトレッドミル少々…🌠

なんか、しんどかったんで…😅 こんだけしかできなかった ダメだ…⤵

あぁーーーっ。



お次は、あづスタイル🎵😁✨✨

左右に分けて、耳後ろでゴムでまとめて、三つ編みにして、それを三回クルリンパ🌀🎵あとはほぐして、ボリュームつけてシュシュして出来上がり✨(^-^)v


こんな感じです。✨🎵




今朝の朝食☕😃🌄🎵

はぁ~。








ほぼ、完成✨🎵ですっ。

おっはよーございますっ。☀


カメの新bike viper✨ほぼ完成しました。😃✌ あと、少しのパーツ待ちってとこでしょうか(^-^)v たぶん、あと数日で出来上がるでしょう。完成が待ち遠しい🎵😁✨✨ 


それと、venom✨こちらは完成しました🎵

あとは、乗られる方の体格に合わせて調整だけになりました。✨ なのですが… 今ちょっと悩み中⤵ 売るの止めようかと… 持っておこうかと… 悩んでおります。😅売らずにviperお支払となれば、かなりのお支払になってしまうし。😅 どーしよー🌀😅  

カッコいいやろーーー。😄(^-^)v venomだよんっ❗

ホイールが今いちやな~✴



で、昨日の練習は 外ラン8キロだよん。🎵普通…🌠



カメ農園です。✨ あんまし変化ないですねー。 あっ!きぬさや✨美味しかったですよっ❤

やっぱ、自分が作った野菜は美味しい🎵✨

まだ、芽が出ない。😅



久しぶりのメダカちゃんとおたまじゃくしくん、どーしてた❓😅😄。


今年も睡蓮さくかなぁ~⁉

メダカのビオトープだよ。✨

おたまじゃくしくんたち。見える⁉

あづが夜店で捕まえた金魚たち。🎵今年もあかちゃん生むの❓



今朝の朝食☕😃🌄🎵

さみしいもんだ🌀

まじめに、練習✨🎵

おっはよーございますっ。☁


最近、自分の練習がスゴくまじめに思うんです。😅(やっとかいっ!)高いbike買ったから?いやいや違うな~😄😅 よくわからないんやけど、まじめなんです。😅内容とかは、さほど変わりは無いんやけど、気分⁉かな~ 今までは

これをこんだけしよーって思って始めても、あぁ~こんだけにしよっか って短くなってたわけ。😄😅😅  それが、気がつけば今はそんなのが、ほとんど無いわけ😄🎵もともと練習は軽い練習なんで、もっと軽くなってるわけではないし、この歳になって✨成長✨❓😅してる⁉ って感じ😄  てか、なれただけ?😅まいっか😄😅f(^_^)



で、練習は✨ あづの空手の日やったんで、その間だけ。🎵トレッドミルです。(^.^) それと、筋トレ💪ね。✨

こんなもんか…😅



あづスタイル🎵😁✨✨

もーなーんも思い浮かばんくて、とりあえず編んでみました😅🎵


こんな感じです。✨🎵




朝食…  撮り忘れ…です。😅


どーでもいーですよねーーー。😄😅f(^_^)