普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

少しよくなった🎵😊。

おっはよーございますっ。☔


☔ですねー。

雨はあんまし好きくないんやけど、家のなかで雨の音聞くの好きなんですよねー。😄。おばあちゃんがそうやったからkameもそうなんかなー?。 遺伝?かもね🎵😊



さてさて。練習なんだけど昨日はまだまだ太もも痛かったんで、いつもの筋トレ💪に。寝る前にロキソニンの貼り薬 貼ったんで今朝は少しはましな気がします。😅早く治ってもらわないと フルが控えてるのに練習が…  大したこと無いんですけどkameなりに😄。です。



お次はazスタイル🎵

今日、学校で身体測定と縄跳びがあるらしく、頭のてっぺんには何もなく縄が引っ掛からない髪型希望✨ってことでこれです。✨全部を左右に分けて前から編み込み。後ろ下から少しのとこまで編み込んでそこで残りの髪もゴムでまとめて三つ編みにしてそれをお団子に。😄


こんな感じです。✨

筋肉痛?関節痛?それとも打撲😄😅?

おっはよーございますっ。☀


最近、azは飛び箱にはまってます。✨

体育の授業でやってるんでしょうねー。毎日『パパーっ跳び箱になってーー!』 と言われ箱になってます…。ひざげりをくらいながら…⤵



さて、昨日の練習ですがー、25キロランの筋肉痛?のために筋トレ40分です。✨😅

なんですがー その筋肉痛 左太ももの外側あたりなんですがー 筋肉痛か関節痛かazのひざ蹴り痛か よくわかんないんです⤵

痛くなりだしたのは昨日の夜あたりから といえばひざ蹴りの後ぐらい。でもそんなに痛く蹴られたのかな〰⁉ っとも思うし 関節痛なら走った当日はなんともなかったし…筋肉痛なら痛すぎるし…⤵ よくわかりませんっ🌀 様子見かな😅✨😄。早く治りますよーに。✨



お次はazスタイル❗


要望は 前髪編まないで下のほうでお団子❗ だって。✨ また縄跳びの授業があるんだって。

もちろん尊重です。😃✌だだのお団子だけだったらつまんないんで 左下で遊んじゃいました。ブロックに分けてカラーゴム、三つ編みにして全部まとめて三つ編みだんごに🎵そんだけ😊。

このピンお気に入り🎵



こんな感じです。✨

頑張った。うんうん😄。

おっはよーございますっ。☀


今朝も寒いなー。また1週間よろしく😉👍🎶


ではでは、昨日の練習✨

頑張りましましたよ〰🎵 外ラン25キロ❗

脚、つらなかったし😄。前はこれくらいでつってましたからねー。😄😅 kameにしてはタイムも良い方だ。✨ うんうん😄。 だいたいこれくらいがkameのフルマラソンレースベースなんです。😅 まぁ走りきれませんけどねー⤵😅





さて、お次はazスタイルです✨


どしてもこの金のヘアピンを着けたかったらしくこんな感じになりました。😄。


こんな感じです。✨



azに頼まれてちゃちゃっと作りました。✨

リカちゃんの服掛けとハンガーです。🎵

かわいいでしよー😄。