普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

この前の応用編ってかんじかな。

左からぐるーんって一周編み込んでそこから三つ編み 残りの髪と三つあみをポニーテールのとこでゴムで止めといて 三つ編みをほどいて また新たにまとめた髪全部で三つあみにしといて少し緩めといてから だんごにします。

で 完成です。😉

azの髪は 天然パーマで凄く細くて長さパラパラなんで いつもポワーンってしてまとまってないように見えるんだけどゴメンなさいね。m(_ _)m。





Bike練。当然固定ローラーで😊。

またまた久しぶりに固定ローラー。

今回は軽くゆるりだったんで 快適に終了。平坦地を走るぐらいの軽さかな。





さすがに筋肉のハリも なんもないですね☺。


みんなは こんなにゆるい練習なんかじゃないんでしょうねー。😉