普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

毎日寒いなー。

おっはよーございますっ。☀


昨日、地元はスッゲー寒くて吹雪くこともしばしば((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

kameは想像インフルだったけどみなさん気をつけてくださいねー。😄 気をつけててもうつるときはうっちゃうんだけどね。😅




さてさて、昨日は少し走ってみました。✨

脚の痛みも全くなく、良い状態😄。

たくさん走るのはしんどいので、とりあえず

5キロ外ラン✨🎵ルンルン💃

kameにしては良いでしょ😄⤴。



筋トレ💪用のnewパーツ導入❗


wバーです。これすごく良い🎵 友達ん家にも同じようなジムがあるんだけど 借りてやってみたら ✨いいやんっ❗✨ 即買いです❗

安くてよかった😄。巨大化進行中🎵



最後にazスタイル🎵✨


いつもは左側にまとめるのがほとんどなんやけど、今日は右側にまとめてみました。

左後ろを何個かのブロックに分けてカラーゴムそして三つ編みに。🎵それをまとめた髪と合わせました🎵😄。azの前髪の流れ方からすると、右後ろでまとめるのが合ってるかも。😅


こんな感じです。✨🎵




もひとつ最後に朝食☕😃🌄です。

毎日、おなじ…⤵

おっさんにはリポビタンD❗必需品ですね☺