普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

筋肉痛?関節痛?それとも打撲😄😅?

おっはよーございますっ。☀


最近、azは飛び箱にはまってます。✨

体育の授業でやってるんでしょうねー。毎日『パパーっ跳び箱になってーー!』 と言われ箱になってます…。ひざげりをくらいながら…⤵



さて、昨日の練習ですがー、25キロランの筋肉痛?のために筋トレ40分です。✨😅

なんですがー その筋肉痛 左太ももの外側あたりなんですがー 筋肉痛か関節痛かazのひざ蹴り痛か よくわかんないんです⤵

痛くなりだしたのは昨日の夜あたりから といえばひざ蹴りの後ぐらい。でもそんなに痛く蹴られたのかな〰⁉ っとも思うし 関節痛なら走った当日はなんともなかったし…筋肉痛なら痛すぎるし…⤵ よくわかりませんっ🌀 様子見かな😅✨😄。早く治りますよーに。✨



お次はazスタイル❗


要望は 前髪編まないで下のほうでお団子❗ だって。✨ また縄跳びの授業があるんだって。

もちろん尊重です。😃✌だだのお団子だけだったらつまんないんで 左下で遊んじゃいました。ブロックに分けてカラーゴム、三つ編みにして全部まとめて三つ編みだんごに🎵そんだけ😊。

このピンお気に入り🎵



こんな感じです。✨

頑張った。うんうん😄。

おっはよーございますっ。☀


今朝も寒いなー。また1週間よろしく😉👍🎶


ではでは、昨日の練習✨

頑張りましましたよ〰🎵 外ラン25キロ❗

脚、つらなかったし😄。前はこれくらいでつってましたからねー。😄😅 kameにしてはタイムも良い方だ。✨ うんうん😄。 だいたいこれくらいがkameのフルマラソンレースベースなんです。😅 まぁ走りきれませんけどねー⤵😅





さて、お次はazスタイルです✨


どしてもこの金のヘアピンを着けたかったらしくこんな感じになりました。😄。


こんな感じです。✨



azに頼まれてちゃちゃっと作りました。✨

リカちゃんの服掛けとハンガーです。🎵

かわいいでしよー😄。

指先が〰🌀

おっはよーございますっ。🎵


痛い〰〰❗❗


今、指先が三ヶ所割れてるんですよー⤵⚡⚡⚡!


何でかって~と〰 夕食後の洗い物 う~9割くらいはkameがやってるから。しかも素手でお湯を使ってね。😅まちがいなく割れちゃいますよねー。 食後のお風呂とかコゾゴゾとかの展開がkameが洗い物したほうが断然早く終わるから😄。その方が相方もazも楽だし良いだろーってことでね。😊でも、洗濯は苦手なんです〰😄。干す作業がちょっとね😄😅🌀



さて、練習ですが外ラン✨8キロと筋トレ40分❗ 身体が重い…⤵



まぁまぁかな😄。



お次は、azスタイル🎵


これはー昨日の夕方ですー。😄😅

昨日、仕事から帰って朝の髪のままazが遊んでたんで 捕まえて髪いじりを。😊

朝、作った後ろのクルリンパとか飾りゴムとかを外して上でゴムでまとめてポニーテールにそれから三つ編みにして長めのお団子に。✨

すぐのけるからピン1本でとめてます。✨


リサイクル的な感じで作った髪型ですけど可愛くないですか⁉kameは案外気に入ったかも😊。


こんな感じです。✨



お次は家庭菜園✴久々❗


最近、全くさわってないなー。⤵


大根、収穫したあと何もしてない。


これはいつ種まいたんだっけ⁉ここからまったく大きくなんない…😄😅


イチゴの苗なんだけど 冬越せるかな~✴😅