普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

重い❗

おっはよーございますっ。☔


寒いですねー。関東の方は雪がいっぱい降ったみたいで大変❗なかなか帰れないのかわいそうですね。😢kameの地元じゃ考えられないです。あんなに人がいないもんで…⤵kameが子供のころは、ここらへんも雪が積もることもあったんやけど、今ではまったく無しですね。温暖化のせいかな😵



昨日の練習は。


はぁっはぁっはぁ~🎵😅


筋トレのみ💧


こんなんだから 身体が重くて重くて⤵

昨日の夜、64.8キロ❗✨ マジか~。😅

ダメだな〰。  食べ物 考えよう🍺



お次は azスタイル🎵


後ろを斜めに分けて、上側を編み込みに。それと残りを合わせてまとめて出来上がり🎵



こんな感じです。✨




ヒーター大好きチョップくん😍💓💓