普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

朝run

今日の朝runは めちゃしんどかった 。

8キロなのにこんなにしんどいのは久しぶりやなー。途中で歩いてしまった… 昨日のお酒のせいか 疲れがたまってるのか? 

リカバリーも27時間ってなってた。

疲れた~。



6キロぐらいで歩いて それからまた走りだしたんだけど ちょっと遅い🐌💨💨