普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

雨☔やまないですねーー。

昨日の練習はやっぱ雨やから室内で😄。室内大好き。💓

bikeとトレッドミル。

バイクはまたサドル調整しながらの練習

今まで いっつも乗ってたらお尻が前へ前へと動いていたんです。これをどうにかせないかんってことでネットとかで見てたらサドルが低いのも一つの要因だってあったんで試してみることに。5ミリ 1センチ って上げてくと ピッタリのとこがっ!  感覚がだいぶ良くなった

感じです。✨ お尻が前にズレる人は試してみるのも良いと思いますよ。




トレッドミルは時間の関係で少しだけ。😉

いっつも少しなんだけどねー。(^-^)/



azスタイルいっときましょーかー。


今日のは~編み込んでからの三つ編みで飾りを着けて 前髪はいっつもクルリンパなんで今日は2つに分けて三つ編みしてカラーゴムでアクセント。それでピンで留めてできあがり。✨😉





こんな感じです。


毎朝コンビニでカップのコーヒー買ってんだけどちょうどkameの番の時に機械が壊れたちゃったんです、お客さんが自分で淹れるタイプのやつ。で店員さんにみてもらってたんだけどお客さんがレジに並びだしたんで kameは後でいいんでさっきレジしてあげてくださいって 言ったのはいいんだけど お客さんが途切れなくなったんで また明日貰うからって言って お店出たんです。そしたら今日 大っきいコーヒー☕くれました😄。  ありがとー。

ちょうど今日はkameの誕生日🎂 いいプレゼントや✨😊