普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

ボケて来たんかなぁ~😄。

昨日の練習はトレッドミルやったんやけどー またスイッチ入れ忘れ🌀

ガーミンスイッチ入れたはずやのに入ってなかった。 たった6.5キロやったんやけど走り終わってガーミン見たときショック😱⤵⤵ですねー😄。

ということで 画像は無しね。



az空手のワンシヨット❗✨


先生と組手の練習。

先生はkameの高校ん時の先輩です。✨😊


青帯カッコいいっ❗




azスタイルは。

シンプルにおねえちゃんっぽくね。


根元はゴムでまとめずに三つ編みツインで ほぐしただけ。毛先だけゴムね。前髪は スッとおろして色っぽく💓。😄。





パンはいってますねー。