普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

これはもう冬なんですねー。寒いです。✨

おっはよーございます。😄。


マジ寒いですね。kameん家も一昨日から毛布使いだしました。 もうおっさんやから寒いのには耐えられないですからねー。😊


さて、練習ですが昨日はazの空手の日なんで時間に制限が。その上用事もしながらなので トレッドミルたった3キロ😄…   まったく負荷にならず…   です。😅

当然 ガーミン無し☀😅




azスタイルは✨


ツインで編み込んで途中でとめて 下の髪とまとめて出来上がりです。😉今日もかんたん🌀❗






髪長いなー。


こんな感じです。✨