普通はこんなもんでしょー。

48歳から始めた トライアスロン 家庭菜園 子供のヘアアレンジ の ぼちぼち奮闘気です。

さぁーシーズンはじまったよ。😄🎵

おっはよーございますっ。☀


毎日暑いですね~⤴仕事で車に乗ってるんやけどエアコンないと無理ですねー。🎵暑い暑い☀😵💦  若いときにエアコンのないミニっていう車とかハコスカとか乗ってたんやけど、暑くなかったんやろかー?って 自分のことやのに何も覚えてないなー。😅 若かったけん何ともなかったんやろか😄😅 今やったらエアコン無しなんて有り得ないですよね。🎵😁✨✨

早く夏服になりてーーー❗😄




昨日の練習は固定ローラー30キロ✨ もー汗だく😵💦




昨日、仕事から帰ったら地元のトライアスロン大会の案内書が届いてました😄。ほとんど前と一緒なんやけど、宿泊関係が少し変わったみたい。🎵今までは運営側が全部振り分けて宿とか決められてたんやけど、今年は決められるやり方と自分で決めるやり方になったみたい。😅🎵

どっちがいいんかよくわからんけど、去年と同じとこ、予約しとこかな😄✨今シーズンはじまったぞ❗😄



あづスタイル🎵😁✨✨

ただ後ろにまとめて上下上下の繰り返し🎵😅

なんか、つまんないよなー… 地味なスタイルばっかりで…⤵ 色んなやり方覚えたいし、上手くなりたいし 色んなアイデアも…😅 でも、まぁ毎日の通学がメインやし、毎朝時間も無いし… あづの髪フワフワやし😄… うーーおっさんやから、まぁいっかー😄😅🎵


こんな感じです。✨🎵




今日の朝食☕😃🌄🎵

ヨーグルトが無い… 冷蔵庫に3種類のヨーグルトが各1個ずつあったんやけど、いつものは無くて、どれを食べたらいいんかわからんかったから、やめときました。😅







初めて見たよ🎵これってどうなん⁉

おっはよーございますっ。☀


まだまだ、良い天気つづいてますねー。😄でも、ここらへんは金曜日、雨☔みたい😄。少しは降らないと、カメ農園の作物が育たないからねっ🎵頼みますよー雨雲さん😊。



ということで昨日の練習は固定ローラー20キロ、外ラン5キロ🌟 2種目練習、カメが自分で決めたものの、どーしても時間が1時間30分とか2時間とか…… それはいいんやけどそーなったらあづとの時間が全然取れなくなっちゃって😢 寂しいんですーー💧 朝は起きて来ないから会えないし、晩ごはんの時は一緒で、後片付けをして、あづ達がお風呂に入ると同時にカメは練習に❗ 練習から帰ったらあづ達は寝ちゃってるんで、会えるのはご飯中の1時間ぐらいだけ。 あづラブラブ💕のカメには足らなすぎるんですよね~😄😅

なのでーまた考えたんやけど、2種目はたま~ににしようかなーって😄。ハッハッハッ決~まり⤴😊



で、練習から帰ってお風呂入って体重測定してみました。😅🎵 これ、ごまかし無しやよ😄

凄いのが1つあるのわかる?😅

体内年齢🎵見てみて😉、

これは筋肉量。

見てくれた?😅体内年齢🎵

24才ですよ❗24才❗こんなの初めて見ました。っつーか初めてこんな機能つかいました。😊 カメ49才❗ 半分以下😊ですよ。元気なわけだ😄😄😄✨ 普段、運動してる人ってこんな感じなんですか⁉😅もっとスゴいん❓おっさんは若いってなったら大喜び✨🎵するんです。😄😅。



あづスタイル🎵😁✨✨

これは、髪切るまえかな🎵真ん中あたりから左右に編み込みからの三つ編みで残りの髪と後ろでまとめました。🎵


こんな感じです。✨🎵




今日の朝食☕🍞🌄

さみしいもんだ💧 マーガリンたっぷりの食パン🍞食べたいよー

😄😅。








ミニミニミニトライアスロン🎵やってみた😄。

おっはよーございますっ。☀


良い天気がつづきますねー。花粉もつづきますねー。⤵ なんだけどカメとあづはソコソコ調子いいんよねー。今調子悪いのは、相方だけ😄😅 毎日鼻がジュルジュル状態💧せっかく空気清浄機2台も買ったのに効いてんの?😅



さて、昨日の練習はタイトルでわかるように✨ミニミニミニトライアスロン✨です。 スイム1キロ、バイク16キロ、ラン5キロ です。🎵カメ的にはいいんじゃない⤴こんなもんでしょ🎵


これ、おそらくトライアスロンブログの中でカメが一番遅いんやなあかなぁ~❔そんな自慢するような事やないけど、たぶんそう思うんよねー。⤵ トライアスロンブログ カメもいろいろ読ませてもらいよんやけど、ランにしてもスイムにしてもカメより遅い人見た記憶がないんですよねー😄😅🎵ほんとに居ないんだよねー。 カメを見て 自信つけてくださいねー。😊。カメはこんなけど楽しんでやってまーす🎵😄。これでいい😊。これがカメの楽しみ方🎵



あっ❗そうそう この前また🆕パーツ投入したんですよ。✨ ハッハッハ… クイックです🎵

✨ジャイアントのクイック✨😃 何で買ったかってーとー うちの固定ローラー ジャイアント製なんです。カプラーがジャイアントのクイックだったらガタツキも無しにピッタリくるんです。😄 今までも使ってたんやけどそれはうちにあったジャイアントのロードのクイックやったんで、そのバイク売っちゃったもんやからクイックも無くなったわけ。😅 他のメーカーのクイックも使ってみたんやけどやっぱしガタツキがあってしっくりこないんです。で、結局またジャイアントのクイック買ったわけ😄。🎵今はもう、バッチリ😃✌。


これは短いし合わなかったやつ。


これはバッチリ😃✌




一昨日の動物園、30周年記念ってことでいろんなテレビとか新聞社の人が来てたんやけど 地元新聞に✨あづ✨写ってました😄。 オレンジシュシュの後頭部🎵😅一番手ね。✨

おまけ。動物園のマスコットだって☺




今日の朝食☕😃🌄🎵

このスプーン、動物園で パパ用。 ってことで買われました。😅 チーター?ヒョウ?